Brainfood für Höchstleistung im Beruf und Studium

Bei der Arbeit oder während Prüfungen ist der Leistungsdruck gross und nicht selten steht man unter grossem Stress. Es wird volle Einsatz- und Konzentrationsfähigkeit gefordert. Ausser Frage steht, dass eine bedarfsgerechte Ernährung die Konzentrationsfähigkeit fördert bzw. eine falsche Wahl der Nahrungsmittel zu Müdigkeit führen kann. Doch genau in Stresssituationen neigt der Mensch dazu, gute Vorsätze über Bord zu werfen und unvorteilhafte Gewohnheiten setzen sich durch. Wenn zusätzlich die Liebe zu Junkfood* überhand nimmt, ist die Leistungsfähigkeit beschränkt.

Im Gespräch erörtern wir Möglichkeiten, wie gesunde Mahlzeiten in Ihren gedrängten Zeitplan integriert werden können. Mit umsetzbaren, auf Ihre Situation angepassten Tipps und „Notfall“-Strategien, lernen Sie, eine ausgewogene Ernährung trotz Zeitmangels aufrecht zu halten. Damit Sie Ihre Höchstleistung langfristig und jederzeit abrufen können.

* (Schnellimbiss)